Retrouver son souffle

Redonner aux femmes ce qu'elles donnent aux autres

Un accompagnement exclusivement dédié aux femmes, parce que vos réalités, vos injonctions et vos défis sont spécifiques.

L'origine du projet Un constat simple et humain Les femmes portent beaucoup. Trop souvent en silence. Trop souvent au détriment d'elles-mêmes.

Charge mentale, doutes, culpabilité, perfectionnisme, sentiment d'illégitimité... Derrière les rôles — mère, conjointe, professionnelle, aidante — il y a des femmes qui s'adaptent, encaissent, avancent... parfois jusqu'à l'épuisement.

Donner des "Elles", c'est un espace pour s'arrêter, respirer, comprendre et se repositionner. Ici, il ne s'agit pas de "faire plus", mais de faire autrement.

Découvrir les parcours

Notre éthique Une posture engagée et humaine Les ateliers et parcours Donner des « Elles » ne sont ni des conférences descendantes, ni des recettes toutes faites.

Écoute active et empathique

Un accompagnement centré sur la personne.

Apports du collectif

Un espace sécurisant qui favorise le soutien, l'écoute et le sentiment d'appartenance.

Outils professionnels

Coaching, thérapie brève, PNL. Approches symboliques et pratiques.

Respect du rythme

Parce que chaque chemin est unique, chacune avance à son propre tempo.

Bienveillance et confidentialité

Dans le respect de chaque personne et sans jugement.

"L'objectif n'est pas de réparer, mais de révéler, de rééquilibrer et de redonner du pouvoir d'agir."

"Que vous veniez seule, entre amies, en famille ou avec vos collègues, nous vous accueillerons avec bienveillance."

Pour qui ? Un espace pensé pour vous Vous vous reconnaissez ? Nos parcours sont faits pour vous.

Quête d'équilibre

À toutes celles qui souhaitent simplement retrouver confiance, clarté et un équilibre juste.

Transition de vie

À celles qui traversent une période de changement (personnelle ou professionnelle) et ont besoin d'un point d'ancrage.

Doutes & Épuisement

Aux femmes qui doutent, se dévalorisent, ou sentent qu'elles s'épuisent à s'adapter aux autres.

Surcharge

Aux femmes en surcharge mentale ou émotionnelle, fatiguées de toujours devoir tenir bon.

Les fondations Nos 4 parcours signatures Des chemins structurés pour retrouver votre équilibre. Cliquez sur un parcours pour en découvrir le détail.

Oser être moi

Confiance, estime de soi et syndrome de l'imposteur.

Je m'allège

Charge mentale, culpabilité et apprendre à dire non.

Je prends ma place

Sortir de l'imperfection et trouver son juste positionnement.

Je me préserve

Régulation des émotions, burn-out et transitions de vie.

Investir pour son bien-être Formats & Offres Nos parcours sont conçus pour s'adapter à vos réalités

Ils sont proposés en ateliers collectifs (6 à 10 femmes) et incluent :

Des parcours modulables
Des supports pédagogiques
Des exercices expérientiels
Des évaluations et bilans

Nous intervenons dans la France entière.

Pour les Particuliers

Atelier à l'unité 50 €

Parcours à l'unité 150 €

Forfait 4 parcours 550 €

Institutions & Entreprises

À l'atelier 450 à 800 € *

Forfaits parcours Sur devis

* Évalué en fonction du nombre de participantes.